Как выстроить индивидуальные ежесуточные обряды
Формирование личных ежедневных ритуалов является собой осознанный ход создания циклических действий, которые структурируют день и сообщают жизни структурированность. Ритуалы отличаются от автоматических привычек тем, что личность выполняет их с полным осознанностью и сосредоточением к текущему. Первым шагом становится формулирование целей, которых намечается достичь через регулярные шаги. Кто-то хочет улучшить физическое[…]
